带你进入神秘的心理学世界

当今时代是一个融合变化的多元化时代。知识更新太快，学术心理学滞后性强。自从自媒体出现以来，普通的草根也有机会与明星和大牌竞争。心理学也应该如此，心理学不应该成为专家和教授用来获取自己的权力、荣誉和金钱的工具，心理学应该是一门面向大众的科学，是一门普通人可以理解、使用和消费的综合性学科。从目前的趋势来看，出现了越来越多的后现代心理学和治疗技术流派，这些流派从未被学院派心理学所覆盖，越来越多的心理学流派不再相互对立，而是相互融合。心理学不再是大学教授的专利，即使普通人没有上过高中或大学，只要自己学过，也能从心理学的世界里得到自己想要的东西，建立自己满足自己需求的心理学知识体系，成为自己的心理学家，成为自己生活圈里的心理学家。所以，那些骄傲的名师和他们的徒弟，放下你们的权威，回归心理学的初衷，那就是为人民服务。今天我列举了300本心理学入门必读的书，我们至少要读300本书才能真正入门，也算是超班的人才了。并列出了大致的时间表。大约需要 3 年时间才能成为超过 80% 的心理学课程的领导者。再花 3 年时间超越他们，成为他们最喜欢的利基领域的专家。让我们开始心理学的自学成长之旅。还有一件事，作为一个过来的人，我想提醒一下所有初学者，尤其是一些有心理困扰的女性朋友，在我们刚开始读这些书之前，真的没有必要参加各种动辄几千甚至几万元的灵修工作坊， 催眠培训和各种体验式付费培训，他们讲的书内容很多，导师的水平参差不齐，听他们正确的废话浪费时间，更不是说导师表达的概念不如书上准确，会误导你的认知。在你学习基本概念之前，你去那些场所，你会被心理催眠，除了哭很多，领悟一点大众知道的道理，因为你的心还没有建立起知识体系，就等于不听了。（当然，心理学研究生培训除外）。

心理学 – 根=灵魂，意思是灵魂

从新手到心理学专家的六步系列

第一阶段（第1个月）：了解心理学，了解什么是心理思维

在这个阶段，我们专注于自学一些基本概念，心理学家眼中的伪心理学到底是什么？（当然，并非所有他们判断的伪心理学都是正确的。

“许多人”的心理学，“对伪心理学说不”，“学会提问：批判性思维指南”。第 2

阶段（第 2 个月）：心理学概论

津巴多，《心理学与生活》，第19版，《心理学的故事》（最新增刊，修订版），《心理学史》

第三阶段（第3个月-第15个月）：心理学本科和研究生书籍也是传统心理学的研究领域

普通心理学 （

最基础的，也是心理学的入门书）、发展心理学（儿童心理学）、社会心理学、教育心理学、心理咨询和咨询、人格心理学、心理学、实验心理学、心理统计学、心理测量学等。这些科目是心理学研究生考试的必修课，根据你原有的知识水平，你可以选择重点，如果你想参加心理学研究生考试，那就根据你申请的学校。对于没有被考上研究生院的学生，一般来说，我们只需要学习普通心理学、发展心理学、社会心理学、心理咨询，就足够了。其他统计、测量、掌握核心概念和思维就足够了。由于这些科目，本科生学得不是很好。如果你参加心理学的研究生考试，你需要反复阅读一年，如果你不参加研究生考试，看完之后，你可以找到一些有趣的书籍来补充你的阅读，扩展你的知识面。我是一个来参加心理学研究生考试的人，我可以给你一些建议。第

4 阶段（第 16 个月 – 第 20 个月） 找出你擅长哪些思维领域，看看你是专注于文科和理科思辨还是科学应用。

进入应用研究领域，可以阅读《进化心理学（第4版）》、《心理咨询与治疗》、《健康心理学》、《管理心理学》、《积极心理学》。当然，如果你不喜欢这些，你更喜欢科学，你可以阅读“认知心理学”和“工程心理学”。第

5 阶段（第 21 个月 – 第 32 个月）。

放下之前做过的所有功课，闭上眼睛，选择一个安静的夜晚。回首我读的近两年，有没有心理学家，有没有学派，有没有某种理论，让你突然感到豁达和豁达？你会感到一种难以形容的喜悦感，你甚至可以回忆起读完后让你流泪的时刻。恭喜你心理学书籍免费下载，你已经找到了你的心理学和你的思想之间的合适人选，是的，你选择了这个小领域，把它与当前新兴的领域结合起来，然后疯狂地阅读这个领域的所有论文和书籍。让自己成为这个领域的专家。云倩哥：我自己的选择是建构主义心理学和超个人心理学。这两个领域都是最新的。涉及很多书籍，至少需要一年时间才能上手。每个领域的书单都不同。我所在领域的入门阶段的书籍清单如下：

《同理心：体验你的心，就像我的心》《自体心理学》《客体关系》《如何快速与自己喜欢的人建立亲密关系？“恨不表达，没有爱的余地”“你不需要相信别人对你的评价”“超个人捷径：冥想”“你以为你很节俭，但更浪费”“心理解梦：进入真正的盗梦空间”“探索梦的奥秘，写给内向的人”“做一个安静的影响者”“有可能分析自己吗？“你拒绝的就是你想学的”、“”无所事事“更累”、“世界上只有1%左右的人能达到的智慧境界（16个共同特征）”、“阅读疗法：你能快乐地阅读自己吗？情绪能量水平“、”哈佛大学心理学教授：获得对抗岁月的力量“、”梦想工作（）意义“、”如果你已经理解了，你还需要担心语言吗？“需要赞美是人的天性，抱怨和责备也无济于事”，“胡银梦：什么是”真性“？赖胜川：总问自己的“动机”“大部分压力来自于我们对自己事情的不专注”“想要自我提升的人永远不可能有意识”“中葛吉夫：你无法理解和不同意他”“三个层次的工作”“知人”的能力来自你重视自己的感觉“”学会对自己的情绪负责“， 不要投射到对方身上“、”用爱祝福自己，做你最好的朋友“、”现代占星术研究“、”易经的智慧“和精神大师克里希那穆提作品的中文版：

《人生不想要的事》《重新认识自己》《一生的学习》《心灵自由之路》《爱的觉醒》《爱与寂寞》《第一次也是最后的自由》《教育是心灵的解放》《面对危机中的世界》《超越时空》《从破碎到完整：人生的转变》

你是世界——如何对待你的生活“、”谋生之道“、”人际关系的镜子：两性之间的真爱“、”觉醒与冥想“、”安静的心“、”生命笔记：纯粹的品质“、”生命评论：思考是从结论开始的吗？“、”生命评论：浩瀚无垠“、”生命评论：爱与思想“、”智慧的觉醒“， 《什么是自由》《最后的日记》——灵性导师的上师的人生反思》《生命之书》《觉醒能量》《般若之旅」。

还有堪布什叶荣波的著作：《舞台之花》、《寂静之道》、《喜乐曼荼罗》、《人生戏剧》和《通过佛法看世界》。

心理学本质上是爱的学科

第六阶段（第33个月-第36个月）是汲取他人长处的阶段

我们在利基领域学习后，有时会遇到瓶颈，思维再也无法突破，思维疲惫不堪。这时，我们跳了出来，去市场找那些杂书看。这些杂书不一定局限于心理学领域，有时间可以看一些心理学电影。主要是看书，这些书可以是文学、社会学、哲学、禅宗，甚至是灵性、超个人心理学等主流心理学未涵盖领域的书籍。例如：

麦格尼格尔〔2011〕 《自我控制》 阿德勒 《自卑与超越》 梭罗《瓦尔登湖》 《窗边的小豆豆》 《心理治疗中的依恋》 亚伦 《妈妈与生命的意义》 《性、谋杀和生命的意义》 巴斯 （1999） “进化心理学” 道金斯 （1976） 《自私的基因》 莫里斯 （1967） 《裸猿》 渡边淳一 《失乐园》 塔勒布 《黑天鹅》 克里斯·安德森 《长尾理论》 迈尔·勋伯格， 库克耶，《大数据时代》，怀斯曼，《怪诞心理学》，迈尔斯（1987），《社会心理学》，津巴多（2007），《路西法效应》，古斯塔夫·勒庞，《乌合之众》，《奥威尔》，《动物农场》，《西奥迪尼》，《影响力》，《理查德·泰勒》，《轻推》，《奇佩·希思》，《瞬态：如何让你的世界变得更美好》，陈秋凡，《细代码》，《东野圭吾的焦虑杂货店》，《嫌疑人X的献身》， 流星面、白夜行、幻影夜、少有人走的路，最正向的一本书，三观，《重塑心灵》，NLP，《接受不完美的自己》，接受自己，接受一切，《太多了——如何建立你的心理边界》、《建立心理边界》、《走出迷茫——增强你的人格魅力》、《几乎所有青少年的问题》、《股市心理博弈》、《重塑世界观》、 《进化心理学》，性别心理学，《解梦》，朱建军，解梦，《寻找弗洛伊德》，弗洛伊德的启示，《青蛙成王子》，约翰.研究生NLP的小说看完《荣格心理学导论》自然不一样 荣格是我最喜欢的心理学家 《拥抱你内心的孩子》 拥抱一个孩子，你爱自己，《爱的艺术》 艾·弗洛姆 爱是一种能力 “亲密” 罗兰·米勒 你不懂亲密关系

如果没有精神追求，人与动物有什么区别

？好了，今天就到这里，书单太长了

，再写一篇文章也太长了。这300本书可能还没写完，下次再补。但是3年读这么多书，对于普通人来说真的是非常困难，如果钓三天，干网两天，那几乎是不可能的。当然，也有人说，我家有钱，这辈子什么都不用担心，为什么还读书，看完这个能赚钱吗？如果是这样的话，你可以选择不看，只要你积极乐观，就算帮不了别人，至少也能过上幸福的生活。每个人都有自己的抱负和使命，不能被强迫。但是，话又说回来，如果人没有精神追求，他们只能吃饭、睡觉和做爱，那么他们和动物有什么区别呢？如果你像我一样，已经摆脱了基本的衣食，想要提升自己，愿意帮助别人，那么在业余时间，你真的需要从缝针中学习。现在的年轻人都在手机上看短视频，也不再喜欢看书了，这真是这个时代的悲哀！这几年我也意识到了，以前我和其他人一样，不喜欢读书，除了每天赚钱，我只是花钱，也许我经历了一些事情，我一觉醒来又回到了书本上。我希望与大家一起进步。如果你有什么问题需要我回答，只要我明白，我愿意帮助你，成为你探索灵魂之路的向导。感谢您的阅读，记得关注我，以后可以交流学习经验。