拒绝大胃王 高效控制食欲的五个方法,　　减肥最忌就是大吃大喝，那么该怎么控制住被养大的胃口，赶在秋天快速瘦下来?怎样抑制食欲，让自己有效减肥

俗话说“民以食为天”，可是食欲太好对人们来说有时候也不见得是一件好事儿，因为它不但会引起体重的大幅度增加，还会引起身体的很多种疾病，比如：高血压、脂肪肝、高血脂等等

胖子必学的9种控制食欲方法hold住窈窕身材

如果尝试了各种减肥方法，终究还是被无法抑制的食欲打败，那么推荐你试试这种方法——正念饮食。 有时想吃东西并不是因为饿 你是否有过这样的经历：明明不饿，却还是忍不