晚上吃宵夜需谨慎，选择清淡易消化食物，注意摄入量
一般情况下，科学建议我们尽量不要在晚上吃夜宵。这是因为当晚上10点过后，人体的大部分器官都进入了休息期，胃肠道蠕动减弱，此时过量食用或难以消化的食物可能导致胃肠不适
夜宵吃什么好？这些适合上班族加班吃的食物你知道吗？
夜宵吃什么好 适合上班族夜宵吃的食物推荐，夜宵吃什么好 ?夜宵适合吃什么?加班到深夜后总是感到很饿，这种时候，随便吃点东西充饥，对身体是很不好的，但如果忍着饿，什么都不吃
一般情况下，科学建议我们尽量不要在晚上吃夜宵。这是因为当晚上10点过后，人体的大部分器官都进入了休息期，胃肠道蠕动减弱，此时过量食用或难以消化的食物可能导致胃肠不适
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