二尖瓣是心脏左心房和左心室之间的双瓣结构，犹如一扇门。二尖瓣狭窄是由于风湿热、老年性瓣膜钙化等原因引起二尖瓣退化或粘连，导致瓣口变窄的疾病。二尖瓣狭窄的主要症状是呼吸困难、咳血、咳嗽等。二尖瓣狭窄可诱发多种疾病，导致心力衰竭等恶性心血管事件，甚至猝死。因此，除了及时干预和治疗二尖瓣狭窄外，日常生活中的自我护理也非常重要。

二尖瓣狭窄日常生活中应做好哪些自我护理？

首先，日常生活中要多注意心率、心律的变化，注意口腔卫生，发现炎症或其他病变及时处理，防止感染。另外要注意保暖二尖瓣狭窄怎么治疗，避免上呼吸道感染。对于长期卧床的患者，如果出现咳嗽、有痰，要多翻身、拍背，帮助痰咳出，同时也要及时进行药物治疗，避免发生肺炎、感染等。

心脏功能良好、无风湿热活动者，饮食应与正常人相同，保证充足的热量和营养。心脏功能较差者，饮食要注意清淡、低盐，多食高蛋白、高维生素、高纤维食物，如瘦牛肉、羊肉、鱼类、豆类、蘑菇等。多吃绿叶蔬菜、茄子、西瓜、桃子、杏子等新鲜蔬菜和水果。尽量不吸烟、少喝酒，少喝咖啡、浓茶等刺激性饮料。

居家时尽量保持室内环境通风良好，避免生活在潮湿阴冷的环境中。生活中注意有秩序，注意劳逸结合，不加班熬夜，保证充足睡眠。与人相处时，避免情绪激动，不要受到一些不良精神刺激，加强对情绪的控制能力，如果控制不了，尽量避免过多接触不愉快的人和事，尽量让身心处于最佳恢复状态。

对于心脏功能较好的人，可以与医生沟通，在医生指导下进行适当的体育锻炼，如打太极拳、做保健操、散步等康复活动，尽量不要参加一些剧烈运动或过度的体力劳动。

最后，最关键的一点，一定要记得定期去医院检查，不要以为自己又好了，只有定期去医院检查，才能更了解自己身体的真实状况，更明确的指导自己的病情是否有变化，是否有进展等。