到底是什么“谋杀”了男人的精子？

精子的“隐形杀手”

1. 吸烟和饮酒

研究发现，香烟中的有害物质经吸收进入血液循环，长期积累会干扰睾丸、附睾内环境的微循环和物质交换，影响睾丸生精细胞的发育过程，改变附睾内精子成熟所必需的生化条件，从而引起精子数量减少、活力降低。

男性长期嗜酒或者酗酒，不仅会出现性功能障碍，还会造成睾丸萎缩、体内睾酮水平降低，进而影响精子的生成，甚至造成男性不育。

2. 结婚生育年龄

男性生殖功能最旺盛时期，也就是最佳生育期在25~35岁之间。有研究表明，男性生育年龄过大时，死产率、新生儿死亡率和畸形率都会增加，软骨发育不良、先天性心脏病的发病率也会增加。

3.高温环境

温度与精子生成有一定关系，阴囊内正常温度应为32-33℃，睾丸局部温度升高，会损害睾丸组织的生精功能，抑制精子的生成和成熟，从而降低精子质量。因此，育龄期男性应避免一些不良习惯，如长期穿紧身裤、长时间热水浴、蒸桑拿等，这些都会对精子的生成产生不利影响。

4.肥胖

肥胖不仅与糖尿病、心血管疾病、代谢性疾病等有关，还会直接或间接影响男性的生育能力。

首先，肥胖会导致睾酮分泌减少，从而影响精子的生成。其次，肥胖会引起代谢综合征，进而影响男性性腺功能，导致精子生成障碍。同时，肥胖还会引起男性性功能下降，从而影响生殖功能。

5.饮食因素

烧烤、煎炸食品是人们最喜爱的食物，其加工肉制品中产生的多环芳烃（PAHs）大多具有致癌性，尤其是苯并-α-芘（BaP），被列为强致癌物，这些致癌物对精子有毒性作用。

芹菜本身营养价值丰富，但芹菜中的芹菜素是一种植物雌激素，能够抑制睾酮生成过程中17β-羟基类固醇脱氢酶的活性，从而导致精子生成减少。

6.心理因素

随着生活节奏加快、压力增大、熬夜增多精子，精神心理因素也会影响男性的生殖功能。精神心理状态异常可导致体内神经内分泌紊乱，影响睾丸生精功能。研究表明，压力、焦虑等可引起大脑皮层紊乱，进而影响促卵泡激素（FSH）和黄体生成素（LH）的分泌，导致男性精液质量下降[5]。

7.性交过度

频繁而无节制的性交、无节制的纵欲或频繁的手淫均会造成男性精气的消耗，导致精子活力和数量下降，降低受孕的机会。

8.精索静脉曲张

精索静脉曲张约占男性不育症的20%至40%。精索静脉曲张导致男性不育的主要原因有以下几点：

一方面，精索静脉曲张造成血流受阻，使睾丸内动脉血液供应减少，引起睾丸缺血、萎缩，影响生精和激素分泌功能。

另一方面，精索静脉曲张会导致睾丸内代谢废物增多，睾丸内温度升高，睾丸内酶的活性降低，影响精子的活性和成活率，增加精子畸形和死精的比例。同时，精索静脉曲张会影响附睾的功能，而精子运输和储存需要通过附睾，附睾功能受损自然会影响精子的质量。

9.解脲支原体（Uu）感染

男性Uu感染可干扰精子活力，造成精子畸形，破坏精子的生成。另外，支原体可继续感染男性精道、精囊、睾丸，从而影响精子和精液的质量，造成男性不育。此外，男性Uu感染还可损害性敏感神经，使男性性神经对有效刺激不敏感，男性性器官长期处于不应期，性欲和反应降低。长此以往，可导致勃起功能障碍。

10.抗精子抗体阳性

在不孕人群中，约有10％的人抗精子抗体呈阳性。

正常情况下，精子位于睾丸内，通过天然的血睾屏障与外界隔绝。但如果男性生殖系统受伤或感染，导致精子突破防线暴露在外界，淋巴细胞就会进入睾丸，导致人体免疫系统对不熟悉的精子抗原产生免疫反应，精液和血液中可能产生抗体。抗体与抗精子抗体结合，使精子活力降低，也会抑制精子附着和穿透卵子透明带的能力，使精子和卵子难以结合。

精液质量是判断男性生育能力的关键指标之一，对人类生育具有重要意义。改变生活方式，调整饮食，舒缓情绪，成功怀孕，成为一名父亲。

作者：余欣